GO Magazin

GO Magazin - Nr. 10

Zehnte Ausgabe des GO Wartezimmermagazins ist ab dem 14.12.2011 in allen GO IN Praxen erhältlich

Ingolstadt, den 14.12.2011 – nach dem Hundertjährigen Kalender wird der Winter 2011/2012 anfangs leidlich trocken, danach, besonders vom 12. Februar bis zum Ende, feucht mit großen Regengüssen. Die Meteorologen dagegen prognostizieren uns Kälte und Schnee ab Dezember. Wie der Winter wirklich war, wissen wir dann spätestens im nächsten Frühjahr.

Ob frostig oder warm, Nieren und Blase sind besonders in der kalten Jahreszeit für viele ein immer wiederkehrendes Thema. Frank Degenhardt, Facharzt für Urologie aus Ingolstadt, sagt uns, was wir beachten müssen, um diese Organe gesund zu halten. 

Wem die Dunkelheit manchmal auf die Stimmung schlägt, der wird sich freuen zu hören, dass es leicht verfügbare Mittel dagegen gibt. So können beispielsweise eine Tasse Kaffee und ein paar Stückchen Schokolade schnell und genussvoll Abhilfe schaffen, wenn uns der Winterblues ereilt. 

Und wer bei Winter unweigerlich an Skifahren denkt, erfährt von Klaus Schaffer, Abteilungsleiter der Skiabteilung des MTV 1881, Grundlegendes zur Vorbereitung auf die Saison und zur Skiabteilung des MTV.

Aber denken Sie auch daran, die "stade" Zeit nicht völlig in der Hektik des Weihnachtsrummels untergehen zu lassen, sondern die Tage besser bewusst zu genießen. Denn Sie wissen ja: die nächste Gelegenheit dazu kommt erst in einem Jahr wieder!

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GO Magazin - Nr. 9

Neunte Ausgabe des GO Wartezimmermagazins ist ab dem 26.10.2011 in allen GO IN Praxen erhältlich

Ingolstadt, den 26.10.2011 – nach den wunderbaren Spätsommertagen im September ist er nun also bei uns angekommen - der (goldene) Herbst. Für viele gilt er als eine der schönsten Jahreszeiten, kein Wunder, das Laub ist so schön bunt, überall hängen reife Früchte an den Bäumen und es gibt sie endlich wieder überall zu kaufen, oder auch selber zu pflücken - die lecheren Wal- und Haselnüsse.

Manche Menschen können dem Herbst aber so gar keine schöne Seite abgewinnen. Die Tage werden wieder kürzer, es ist deutlich kälter und oft auch regnerisch. Bei so einem Wetter fällt es den meisten besonders schwer, sich aufzuraffen und draußen aktiv zu sein. Lieber kuscheln wir uns auf unser Sofa, trinken Tee oder schauen Fernsehen. Das ist zwar bequem, aber definitiv nicht gesund!

Ein Mangel an Bewegung hat auch zur Volkskrankheit Nummer 1 - den Rückenschmerzen geführt. Das sieht auch Frau Dr. med. Antje Radandt-Obermaier, Neurochirurgin aus Ingolstadt so, die Sie in unserem Titelinterview auf den Seiten 6-8 zum Thema Bandschreiben-OP aufklärt. Frau Dr. Radandt-Obermaier ist nämlich eine leidenschaftliche Sportlerin, die sich in jeder freien Minute auf Ihr Rennrad schwingt und jedem Ihrer Patienten emfpiehlt: Blieben Sie in Bewegung!

Des Weiteren geben wir Ihnen ab der Seite 24 Tipps wie Sie sich im Herbst fit halten können. Und wenn Sie all unsere Ratschläge befolgen, dann bereiten Sie nicht nur Ihr Immunsystem optimal auf den Winter vor, sondern dann dürfen Sie auch nach Herzenslust schlemmen, denn die angesammelten Kalorien bauen Sie ja während der ausgiebigen Herbstspaziergänge gleich wieder ab.

Ach was ist der Herbst doch für eine tolle Jahreszeit!

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GO Magazin - Nr. 8

Achte Ausgabe des GO Wartezimmermagazins liegt ab dem 14.09.2011 in allen GO IN Praxen aus

Ingolstadt, den 14.09.2011 – Wir freuen uns Ihnen eine neue Ausgabe unseres Wartezimmermagazins GO präsentieren zu können. Dabei handelt es sich übrigens um eine  Sonderausgabe! Diesmal stellen wir ausschließlich Selbsthilfegruppen und Vereine der Region StadtLandPlus vor!

Und warum das Ganze?

Es gibt so viele Selbsthilfegruppen und Vereine in unserer Region, die sich tagtäglich ehrenamtlich für das Wohl Ihrer Mitmenschen einsetzen und die dennoch immer im Hintergrund bleiben. Und genau diesen Gruppen möchten wir in dieser Ausgabe die Möglichkeit geben, sich und ihre Arbeit vorzustellen.

Fast parallel zum Erscheinungstermin unserer Septemberausgabe findet übrigens auch die Woche des bürgerlichen Engagements in Deutschland statt. Genau genommen vom 16. bis 25. September 2011. Und auch in Ingolstadt wird das bürgerliche Engagement gebührend gefeiert.

In Kooperation mit der AOK Direktion Ingolstadt und dem Bürgerhaus Ingolstadt wird beispielsweise die  Wanderausstellung „Selbsthilfe macht stark!“ eröffnet. 

Doch jetzt lassen Sie sich erst einmal überraschen von dem vielfältigen Angebot und dem enormen Engagement der Selbsthilfegruppen in der Region IngolStadtLandPlus.

Und wer weiß, vielleicht bekommen ja auch Sie Lust, sich ehrenamtlich in der einen oder anderen Gruppe zu engagieren?
Und noch ein kleiner Tipp in eigener Sache: die Kontaktdaten aller Selbsthilfegruppen finden Sie auch auf unserer Homepage!

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GO Magazin - Nr. 7

Siebte Ausgabe des GO Wartezimmermagazins liegt ab dem 08. Juni 2011 in allen GO IN Praxen aus

Ingolstadt, den 08.06.2011 – Wir feiern Geburtstag – unseren ersten! Auf den Tag genau ein Jahr gibt es jetzt unser Magazin.

Es freut uns sehr, dass unser Magazin bei Ihnen, liebe Patientinnen und Patienten so gut ankommt! Das spornt uns an, immer wieder nach neuen regionalen Gesundheitsthemen zu suchen.

So beschäftigen wir uns in dieser Ausgabe beispielsweise mit der süßen Seite des Lebens (also mit Honig und Zucker). Aus sportlicher Sicht haben es uns in dieser Ausgabe die Berge angetan und somit natürlich auch das Bergwandern.

Jetzt wünschen wir Ihnen aber erst einmal einen tollen Sommer und viel Spaß beim Abtauchen in den Freibädern oder Baggerseen der Region.

Und das Eincremen bitte nicht vergessen!

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